La ginnastica posturale viene svolta in modalità one to one e prevede sedute della durata di 50 minuti, interamente dedicate al miglioramento della tua postura attraverso esercizi mirati eseguibili a corpo libero o con l’ausilio di specifici strumenti.

L’obiettivo è quello di migliorare la consapevolezza e il controllo del proprio corpo, lavorando su mobilità, equilibrio e coordinazione. Attraverso esercizi mirati sarà possibile correggere abitudini motorie scorrette e ridurre tensioni e fastidi spesso legati a posture mantenute a lungo durante il lavoro o nella vita quotidiana.

Ogni percorso viene costruito su misura, sulla base di una valutazione posturale iniziale che permette di individuare le principali aree su cui intervenire. Durante le sedute sarai seguito costantemente nell’esecuzione degli esercizi e, attraverso piccoli test e verifiche periodiche, monitoreremo insieme i miglioramenti nel tempo.

L’ambiente tranquillo e riservato del mio studio rappresenta il contesto ideale per svolgere questo tipo di lavoro, che richiede attenzione, calma e consapevolezza del movimento.